Nauka pozytywnego myślenia oraz wysiłek fizyczny ogromnie dobrze wpływają na osoby chore. Ja starałem się wykonywać wszelkie inne pracę aby cały czas być zajęty, myśleć o tym, co teraz wykonuję. Pomaga bardzo. Polecam wszystkim.
Dobrym ale też trudnym sposobem jest, terapia farmakologiczna wprowadzona przez lekarza. Pamiętajcie, że każdy jest inny i przyjmuje inne leki!
Pacjent musi zrozumieć I rozpoznać objawy, które wywołują u niego lęki. Kolejnym etapem jest wprowadzić sposoby, mechanizmy aby radzić sobie z tymi objawami.
Unikanie stresu, zmiana diety, eliminacja czynników, które sprzyjają rozwojowi choroby. To podstawowe zmiany, które warto wprowadzić do życia. Sama postanowiłam spróbować i wierzcie mi, zdecydowanie lepiej się czuję. Do tego moja mama ogromnie mi pomaga I nawet przy etapie zmiany diety, postanowiła mi pomagać przy robieniu posiłków.
