Co daje picie codziennie kakao?
Kakao spala tłuszcz i jest cennym źródłem magnezu Magnez to niezbędny składnik naszego organizmu – zapewnia on prawidłową pracę układu nerwowego, kostnego i sercowo-naczyniowego, a także znacząco poprawia kurczliwość mięśni.
Ile jest magnezu w jednej łyżeczce kakao?
W 1 łyżce kakao (10 g) poziom tych składników wynosi: Potas – 152 mg. Magnez – 50 mg.
Kiedy nie pić kakao?
W sklepach często zamiast czystego kakao możemy spotkać napój kakaowy, który najczęściej ma w składzie cukier. Zawiera też mleko o obniżonej zawartości tłuszczu i inne aromaty. Takich napojów lepiej unikać przed snem. Cukier wypity przed snem nie tylko może nas pobudzić, ale też nie służy zębom. 3 sie 2021
