porady

Sposoby na zaburzenia
0

Rozpoczynamy prace nad projektem, który ma na celu, zebrać porady innych ludzi na temat „walki” z wybranymymi zaburzeniami. Wierzymy, że razem możemy stworzyć kompendium wiedzy, niezbędnej dla osób szukających pomocy. Kiedy zakończymy projekt, poinformujemy o jego dostępności. Każdego miesiąca będziemy prosili Was o podawanie swoich porad dotyczących wybranych zaburzeń. Kiedy zostanie już uruchomiony odpowiedni dział, będziecie mogli nie tylko wpisywać własne porady, ale również korzystać ze sposobów innych oraz przyznawać

Sposoby innych ludzi na depresje
0

Ruszamy z projektem, który ma na celu, zebrać porady innych ludzi na temat „walki” z wybranym zaburzeniami. Wierzymy, że razem możemy stworzyć kompendium wiedzy, niezbędnej dla osób szukających pomocy. Kiedy zakończymy projekt, poinformujemy o jego dostępności. Poniżej, w komentarzu prosimy o podawanie swoich sposobów na depresję. UWAGA!!! Pamiętajcie, jesteście anonimowi w komentarzach, nie ma „głupich” porad, każdy sposób jest dobry.

10 nawyków, które warto wprowadzić w życie
0

Co się dzieję kiedy przychodzisz do domu po pracy? Co robisz pierwsze, kiedy wstajesz rano? Co robisz przed snem ? Co robisz, kiedy włączasz komputer? Nawyki- to one, odgrywają istotne role naszego życia i sprawiają, że odpowiedź na każde powyższe pytanie jest oczywista. Nasza podświadomość kontroluje je i przez to nie myślimy jak coś wykonać, a jedynie robimy to automatycznie. Nie bądźmy niewolnikami naszych złych nawyków! Wszystko możemy zmienić. O

Webinar - Monika Kotlarek
0

Dzięki uprzejmości Pani psycholog Moniki Kotlarek, zorganizowaliśmy webinar, dzięki któremu można było uczestniczyć całkowicie za darmo w spotkaniu online i zadawać pytania. Pani Monika, chętnie odpowiadała na każde pytanie. Co uczestnicy mogli uzyskać dzięki spotkaniu? Dowiedzieli się: jak uwolnić się od kodów z przeszłości (od negatywnych słów najbliższych, znajomych, partnerów)? czy warto się do kogoś porównywać? gdzie jest źródło niskiej samooceny i jak je zniwelować? jak radzić sobie z krytyką?

Jak powrócić do siebie?
0

Stać się z powrotem tym kim naprawdę jestem. Myślę, że każdy z nas tego sobie życzy. Dlaczego nie spełnić swojego marzenia? Największy problem tkwi w skupianiu się nad swoim problemem, nie akceptujemy pojawienia się w naszej psychice stanu, którego nie rozumiemy i boimy się, że wyrządzi nam krzywdę ! Nic bardziej mylnego. Zrozummy, że ten stan wystąpił, ale nie dotyczy mojego wewnętrznego „ja”, czyli tym kim naprawdę jestem. Spotkało nas

Co komu pomaga w walce z zaburzeniami?
0

Kilka rad, jak poradzić sobie z lękami, depresją, fobiami uzależnieniem o raz z innymi problemami. Odrzuć myśli, że jesteś gorszy – bardzo często mówimy, że jesteśmy gorsi, głupsi i nie zasługujemy na akceptację. Takie myśli musisz odrzucić natychmiast! Czy to chory czy zdrowy, czy bogaty czy biedny, to nie ma żadnego znaczenia. Nikt nie jest gorszy tylko dlatego, że ma problemy. Postarajmy się akceptować siebie oraz innych. Nie bój się