zmiana

10 nawyków, które warto wprowadzić w życie
0

Co się dzieję kiedy przychodzisz do domu po pracy? Co robisz pierwsze, kiedy wstajesz rano? Co robisz przed snem ? Co robisz, kiedy włączasz komputer? Nawyki- to one, odgrywają istotne role naszego życia i sprawiają, że odpowiedź na każde powyższe pytanie jest oczywista. Nasza podświadomość kontroluje je i przez to nie myślimy jak coś wykonać, a jedynie robimy to automatycznie. Nie bądźmy niewolnikami naszych złych nawyków! Wszystko możemy zmienić. O

Webinar - Monika Kotlarek
0

Dzięki uprzejmości Pani psycholog Moniki Kotlarek, zorganizowaliśmy webinar, dzięki któremu można było uczestniczyć całkowicie za darmo w spotkaniu online i zadawać pytania. Pani Monika, chętnie odpowiadała na każde pytanie. Co uczestnicy mogli uzyskać dzięki spotkaniu? Dowiedzieli się: jak uwolnić się od kodów z przeszłości (od negatywnych słów najbliższych, znajomych, partnerów)? czy warto się do kogoś porównywać? gdzie jest źródło niskiej samooceny i jak je zniwelować? jak radzić sobie z krytyką?

Zmiana pamięci
0

„Kiedy zrozumiemy, że uporczywe rozpamiętywanie przykrych zdarzeń przynosi nam szkodę, powinniśmy nauczyć się sięgać do dobrych wspomnień. Osobom negatywnie nastawionym do siebie i świata proponuje: od dziś zacznij zmieniać swoją pamięć” (Ewa Woydyłło). Niedawno natknąłem się na bardzo ciekawy artykuł, gdzie po jego przeczytaniu i rozważeniu , stwierdziłem, że należy się nim podzielić, ale wyciągnąć samą pointe. W życiu jest tak, że często nie możemy pogodzić się z niektórymi wydarzeniami